Статья о том, как поддерживать природную подтянутость лица и зачем держать осанку. Рассказывается о мышцах свода, которые держат лицо, и о том, как сделать массаж апоневроза для их активации. Также упоминается о предстоящем марафоне 'Весеннее Преображение', на котором будет показано одно из главных упражнений 'Активация Шлема'.